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Training |
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1.BCW Training in modernster Wormser Halle |
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Spielen Samstags 12:30-15:30 BBW Eckenbertstr.60 |
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2017/18 Herbstmeister und Schüler Abschluss |
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Stark verbessertes Training 2017/18 |
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Schlagtechniken |
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Wichtig |
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Wir wollen alle in unserem Lieblingssport Spaß haben und gesund bleiben, deswegen hier ein paar wichtige Trainings-Voraussetzungen:
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Unbedingt beachten! |
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Sporttauglichkeit: Kommt bitte nur wenn ihr sporttauglich seid, notfalls mit Arzt klären |
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Ihr seid immer gerne gesehen (auch mal nur zum Quatschen), aber SPIELT oder TRAINIERT nicht, wenn ihr Kopfweh habt, erkältet seid oder euch unwohl und geschwächt fühlt |
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Kommt in angemessener Sportkleidung und Hallenschuhen (helle Sohlen), trinkt viel (ca. 1,5L bei 120 Min) |
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Trink-Tipps z.B. hier |
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Bälle stellen wir bis auf weiteres |
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Wenn ihr keine Schläger habt, könnt ihr 1-2 mal welche kostenlos oder ab 3. Mal gegen kleine Leihgebühr ausleihen. Ein Tag vorher Bescheid sagen. |
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Wenn ihr Medikamente nehmt oder sportlich eingeschränkt seid, MÜSST ihr dies eurem Übungsleiter immer melden UND Notfall-Numern mit euch führen. Der ÜL entscheidet dann. |
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Kurzfristige Trainingsänderungen stehen im NEWSBLOG! Also bevor ihr losfahrt IMMER nochmal da rein schauen! |
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Trainingsprinzipien: Haltet euch immer an das Bewährte 1. Aufwärmen, 2. Trainieren, 3. Cool-Down. Bei uns hat sich deswegen noch niemand verletzt |
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Trainingsprinzipien*** Geheimnis Superkompensation z.B. hier |
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Superkompensation siehe wikipedia-Link Wer richtig trainiert bekommt ein Mehr an Energie! Darum gehts!
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Schüler ohne Netz |
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Ausgebuchter BIZ-Lehrgang 16.2. |
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Schüler+Jugend |
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So geht das |
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Ermüdendes Felder-Einrichten
Die ersten Sieger (alkoholfrei)
Die erste Schliessdienst-Crew 2.7.12
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Ferientraining ab 2. Juli nach Anmeldung |
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Ab MO 13.8.12 |
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Ab Montag 13.8.12 findet nach den Ferien und der städtischen Grundreinigung wieder reguläres Training zu folgenden Zeiten statt:
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Wettkampftermine |
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Derzeit bekannte Wettkampftermine 2012/13 bitte in Eurem Kalender RESERVIEREN!!!! Hier [4 KB]
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Ferientraining ab 2. Juli nach Anmeldung |
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ELS Gelände von oben gegooglt |
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FR 1.6.12. 18:00 Frankenthal |
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Siehe auch Newsblock, 18:00 Frankenthal bitte anmelden
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FR 25.5. 18:00 Frankenthal |
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Siehe auch Newsblock, 18:00 Frankenthal bitte anmelden
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FR 18.5.2012 |
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Freitag 18.5. ist Brückentag, BIZ bleibt geschlossen.
Wir trainieren wieder ab 18:00 FT. Bitte anmelden.
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Aktuell |
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Wegen Veränderungen auch in Herzsport zur Zeit variables Training in Absprachen.
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Training so nur bei uns! |
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Schüler-Training |
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Jugend-Training |
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Wettkampf-Training |
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Breitensport-Spielzeiten |
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Training nur fuer Frauen |
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Wettkampf-Vorbereitung |
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Trainingsevents mit A-Trainern |
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Einige Angebote krankenkassen-gefördert |
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Training an und in Kooperation mit Schulen |
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Ernährungsberatung für Breiten- und Leistungssport |
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Fitneß-Training (Badminton+Breitensport) |
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Private Trainerstunden (Badminton+Breitensport) |
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Neu: Fitneß-Coach |
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Unser Fitneß-Head-Coach ist:
staatl. geprüfter Sport -u. Gymnastiklehrer/ Sporttherapeut.
Gerne erstelllen wir individuelle Fitneßpläne.
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Termine kostenloses Freitags-Training s.o. |
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FR 2.März 12 |
18-21:00 Uhr, Barth/Frankenthal |
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FR 9. März 12 |
18-21:00 Uhr, Barth/Frankenthal |
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FR 15.März 12 |
18-21:00 Uhr, Barth/Frankenthal |
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Osterferien |
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Kein reguläres Training während der Osterferien.
Es geht weiter am MO 16.4.2012 ab 19:00 Uhr: Badminton Cardio-Training für Herzsport und Interessierte.
Sondertraining in der Freizeitanlage Barth auf Anfrage:
z.B. Samstag 16-18:00 am 7.4.2012.
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Montags-Training |
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Dank großzügiger Unterstützung haben wir auch eine erste Hallenzeit für Mitglieder:
MONTAGS 19:00 bis 20:30 für alle: Badminton-Cardio-Training. Bitte Sportfähigkeit vom Arzt bescheinigen lassen, ansonsten wird diese vorausgesetzt.
Dies ist eine kostenlose und gegenseitige Kooperation mit Herzsport. "Schnupperer" werden gerne gesehen und können Mitglied bei Herzsport werden.
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Lehrgänge 1.BCW |
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Basis- und Technik-Lehrgang1/a mit Video , kostenlos. |
17.11.12, hat bereits erfolgreich stattgefunden |
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Technik-Lehrgang1b, kostenlos, mit Praxis-Test |
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Technik-Lehrgang2 für Wettkämpfer und FORTGESCHRITTENE, kleine Gebühr |
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1. BVRP-Lehrgang Schlag- und Lauftechniken |
SA 16. Februar 2013 , BIZ Worms (anklicken zum PDF) [474 KB]
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VBM Schüler im BIZ Worms 17.11.12 |
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Trainingszeiten PDF 2013 |
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Aktuelle Trainingszeiten (Anklicken zum PDF) [48 KB]
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Reguläres Training 1. BCW |
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Wochentag |
Von |
Bis |
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MONTAGS: Alles reserviert für Schüler und Jugend |
Bitte anfragen oder in emails schauen |
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MONTAGS: Senioren Wettkämpfer |
19:00 Uhr |
22:00 Uhr |
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MITTWOCHS |
20:30 Uhr |
22:00 Uhr |
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neu: SAMSTAGS |
11:00 Uhr |
13:00 Uhr |
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Samstags: Allgemeines Training |
13:00 Uhr |
14:30 Uhr |
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Samstags: Heimspiele oder Allgemeines Training II. |
14:30 Uhr |
16:00 Uhr |
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Weihnachten2012 |
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Weihnachtsferien2012:
vom 20.12.2012
bis
4.1.2013.
Laut Stadt bleiben die Schulhallen geschlossen- also KEIN Training!
Erstes Training ab Montag 7.1.2013.
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Herbstferien 2012 |
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In den Herbstferien (1.-12.10.12) können wir laut Herrn Vogt vom 1.10. bis 8.Oktober in der ELS (Wettkampf)training durchführen. Bitte anmelden!!!!
Danach soll Grundreinigung erfolgen.
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Belegungsplan ELS-Halle |
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Hier der Belegungsplan der ELS-Halle von Herrn Vogt, 4.9.12 [1.768 KB]
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